Descubre un abanico de experiencias transformadoras a través de nuestros cursos, retiros y terapias personalizadas de manera online. En Pausa Terapia, te ofrecemos opciones adaptadas a tus necesidades para potenciar tu bienestar y desarrollo personal.
"TODO ESTÁ DENTRO DE TI, aprenderás a SER LIBRE"
Somos especialistas en
Terapia y Formación en Integración Emocional
¿Alguna vez te has quedado en silencio contigo mismo/a y te has preguntado quien eres?
- La mayoría del sufrimiento viene de nuestra propia identidad, de nuestro propio auto concepto, que se forja en reacción a otros. Compramos lo que nos dicen que somos y ahí nos perdemos a nosotros/as mismos/as.
- Para sanar el auto concepto tenemos que abrir la caja de pandora de nuestras emociones y ser honesto/as con nosotros/as mismos/as.
- Las emociones son como un boy scout haciéndote señales de humo para ser vistas, atendidas, habitadas.
En Pausa Terapias, te damos las herramientas para acercarte a ellas de forma amorosa y compasiva.
Desarrollo personal y espiritual
¿Y si te dijera que eres un alma en evolución, viviendo una experiencia humana? El sabernos almas en constante aprendizaje nos permite escribir libros en blanco día a día, sin fustigarnos, ni castigarnos constantemente.
En Pausa Terapias podemos contribuir a ese proceso de aprendizaje y evolución si:
- Te sientes perdido o a la deriva.
- Tienes problemas para interrelacionarte con otras personas o familiares.
- Sientes falta de motivación o apatía.
- Estás repitiendo patrones constantemente y no logras descifrar el aprendizaje.
- Arrastras heridas, traumas o duelos del pasado sin resolver o atender.
Empoderamiento femenino
Si una mujer tiene la capacidad de elevarse a ella misma, puede generar ese impacto en su familia, en su entorno y en la sociedad entera, alineándose con el verdadero propósito de ser una mujer.
Si una mujer, que es la dadora de vida, no tiene amor propio, inevitablemente toda la humanidad sufre por eso.
Desde Pausa Terapias, podemos darte las herramientas para sanar tus heridas internas, para encontrar el verdadero poder dentro de ti, para que te auto conozcas y para forjar tu amor propio desde ese auto conocimiento y no desde la reacción a patrones culturales marcados por un patriarcado milenario.
Terapia para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión
El estrés es la “adaptación de tu cuerpo a los cambios inherentes de la vida”. Si estos cambios son cíclicos o la persona tiene recursos, se adaptará a estos cambios de forma rítmica, pero en cambio si nuestros sentidos están adormecidos, son insuficientes, nos sobre exigimos o la vida nos exige cambios con demasiada rapidez, podemos llegar a tener diferentes manifestaciones, como:
- Emocionales: ansiedad, frustración, melancolía, cambio de humar mal humor, episodios de llanto, irritabilidad, preocupación excesiva y con facilidad, desánimo, poca alegría, postergaciones, pesadillas, depresión…
- Mentales: olvidos, poca concentración, sentidos dopados, baja productividad, actitudes negativas, confusión, letargo, falta de creatividad, desorientación, pesimismo, hablar negativamente de uno mismo….
- Físicos: cambios en el apetito ( necesidad de carbohidrato, cafeína, dulces, etc.), dolor de cabeza, tensión, fatiga, insomnio, resfríos, taquicardia, dolor muscular (tensión, rigidez), problemas digestivos, rechinar de dientes…
- De relación: aislamiento, intolerancia, soledad, resentimiento, retraimiento, poco deseo sexual, desconfianza…
- Espirituales: falta de sentido, duda, vacío interior, martirio, falta de dirección, cinismo…
Si estas situaciones se cronifican en el tiempo pueden dar lugar a cambios en tu sistemas hormonal y glandular provocando sintomatología ANSIOSA O DEPRESIVA.
Desde Pausa Terapias, ponemos a tu disposición una atención INTEGRAL a todas las anteriores manifestaciones para que tomes CONSCIENCIA DE CÓMO HAS LLEGADO A DESCONECTARTE DE TU ALMA, de cómo has llegado a caer en un patrón de pensamiento nocivo para ti, que ha llevado a generar cambios en tu sistema nervioso y glandular.
UNA DEPRESIÓN NO SURGE DE LA NADA, es una acumulación de decepciones, frustraciones y rupturas de corazón que no han sido gestionadas correctamente. No lo dudes más, haz algo por ti y ponte en contacto con nosotros. - LEY ANTIESTRÉS: ACTÚA CUANDO HAYA QUE ACTUAR Y PARA CUANDO HAYA QUE PARAR. ¿En qué momento estás tu? Si has llegado hasta aquí, supongo que sólo te queda marcar el botón de contacto.
Kundalini yoga
Para nosotros el kundalini yoga es un arma de destrucción masiva del ego mal enfocado, que nos permite volver a nuestra verdadera identidad, abrazando aquello que sentimos y agradeciendo el aprendizaje que dejó en nosotros, lo cual nos permite soltar con más gratitud y compasión. El yoga kundalini es una gran tecnología que combina no sólo la parte física, sino también la mental, la emocional y la espiritual. Por ello se ha convertido en
1.- COMPLEMENTO PERFECTO EN CASI TODAS NUESTRAS TERAPIAS.
La práctica de kundalini :
- Disminuye la ansiedad. El Kundalini yoga ayuda a reducir la ansiedad al promover la relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación.
- Aumenta la autoestima. Esta práctica fomenta la confianza en uno mismo al fortalecer la conexión con el propio ser y promover sentimientos de auto aceptación y empoderamiento.
- Facilita el sueño. Puede mejorar la calidad del sueño al reducir el estrés y la agitación mental, lo que favorece un descanso más profundo y reparador.
- Regula el metabolismo. Mediante la activación de la energía Kundalini, esta disciplina puede ayudar a equilibrar el metabolismo, contribuyendo a una mejor salud física.
- Aumenta la vitalidad. Aumenta la energía vital del cuerpo, lo que se traduce en una sensación de vigor y vitalidad, ayudando a enfrentar los desafíos diarios con más energía.
- Libera la carga de la mente inconsciente. A través de la práctica de la conciencia y la meditación, puede ayudar a liberar pensamientos y patrones mentales negativos, permitiendo una mente más clara y positiva.
2.- KUNDALINI COMO TERAPIA EN SÍ MISMA: son muchos los clientes que se ponen en contacto con nosotros para diseñar una práctica de kundalini personalizada( tanto por el tipo de Kriya y meditación a seguir, como por la adaptación de las asanas a tu rango de movimiento) en función de aquello en concreto en lo que quieran trabajar (abundancia y prosperidad, dolencia física específica, liberar tu karma, despertar tu creatividad, energización y transformación, ansiedad, estrés, desbloqueo de los diferentes chakras, heridas de abandono, rechazo o culpa, problemas de adicción y un largo etc)
Tan sólo ponte en contacto con nosotros:
- Mantenemos sesión 1:1
- Diseñamos tu kriya y meditación.
- En sesión 1:1 te mostramos tu práctica personalizada, y la dejamos grabada, para que puedas usarla cuando quieras.
- Repítela durante 40 días, de forma que generes un hábito saludable para ti. Tus ganas de cambiar dependerán de tu nivel de compromiso.
CUALQUIER COMPORTAMIENTO QUE TENGAMOS, POR INSIGNIFICANTE QUE PAREZCA, POTENCIA UNA SUSTANCIA QUÍMICA EN NUESTRO SISTEMA, POR LO QUE ESCOGE ACTIVIDADES QUE FAVOREZCAN TU EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL.
Terapias Energéticas con BARRAS DE ACCES
Según la neurociencia ya no hay ninguna duda de que los seres humanos somos PURA ENERGÍA, una combinación perfecta de reacciones bioquímicas e impulsos eléctricos.
La terapia de Barras de Acces y sus procesos de cuerpo, son las únicas en formato PRESENCIAL de nuestro catálogo.
Las barras consisten en la aplicación manual, de unos suaves toques, en puntos específicos de tu cabeza, que permite que las ondas cerebrales cambien pasando de onda Beta (estado de vigilia) a onda Theta o Delta (estado de relajación profunda), ayudando a liberar bloqueos mentales, emocionales y tensiones, mejorando por tanto tu salud en general.
Os anunciaremos a través de las redes sociales en qué punto de España daremos nuestras sesiones y las fechas concretas.
Reeducación de conducta para Agresores Sexuales
Los terapeutas no siempre atendemos a las víctimas de una situación, también las personas que hacen daño a otras, con sus acciones, necesitan un espacio libre de juicios para poder reeducar su polaridad conductual que les lleva a cruzar barreras éticas, sociales y legales.
¿Si te dijera que el acto de la agresión o abuso sexual, no es impulsivo, sino que detrás hay “un plan” , que te acerca, cada vez más, a la comisión del delito, que me dirías?
La mayoría no os reconocéis en este “plan”, pero lo cierto es que hay muchos factores de riesgo, fruto de múltiples carencias y deficiencias personales.
¡Ojalá algún día, esta parte de la reeducación fuese sólo preventiva! Con esa intención, en Pausa Terapias tenéis espacio, si os reconocéis en que, cuando tenéis un estado emocional negativo, acudís rápidamente a:
- Consumo de pornografía.
- Consumo de desinhibidores (alcohol y/u drogas).
- Pérdida de la sensación de auto control.
- Visión negativa del género femenino.
- Patrón sexual desviado, etc…
Reeducación de conductas violentas en el ámbito de la pareja
¿ Y si te dijera que el odio no es lo contrario al amor, sino la ausencia de amor, que me dirías?
Cuando el odio, la rabia y la ira se apoderan de ti y acabas haciendo daño a quien quieres, tienes que revisar si no tiene tanto que ver con la otra persona sino con todos tus problemas e inseguridades detonando en tu interior. Todo un cóctel, que puede que pase por la escalera del control, para subir a la manipulación y finalmente ejercer el poder.
Tienes momentos de consciencia en los que te das cuenta, te arrepientes, pero como no te trabajas emocionalmente, finalmente lo vuelves a hacer.
Desde Pausa Terapias podemos contribuir a que tomes consciencia de tus acciones y te responsabilices de ellas. Una persona que se observa con neutralidad, con calma y logra amarse a ella misma, difícilmente hará daño a las personas de su alrededor.
Vive experiencias únicas en Pausa Terapia:
transforma, crece, reconéctate